都说男女有别，在面对压力时，男人的反应方式和女人的反应方式也有非常大的不同。如果能了解不同，换位思考，夫妻或情侣就能更好地理解支持到对方，避免不必要的苦恼和误会。

    有一本书《男人来自火星， 女人来自金星》，描述了男人在应对压力时常常会躲进一个独立、安静的空间。每个男人都有这样一个属于自己的空间，就像一个“洞穴”。当他们遇到压力时只想呆在“洞穴”里，聚精会神地思考面临的难题，不太喜欢与别人交流。他们思考时，会心不在焉，仿佛拒人于千里之外，和他说话会发现他反应迟钝，甚至答非所问。他承受的压力越大，这种表现就越明显，因为此时的他绝大部分注意力都用在应对压力上了，只能用5%的注意力来做一些小事，比如看看电视、读读报、锻炼身体……，再无法兼顾更多。

    女人在应对压力时更容易情绪化，“滔滔不绝”是女人减压的最好方式，她们将心中的喜怒哀乐都倾诉出来，得到别人的同情和共鸣，就能够释放压力。她们并不看重马上找出解决问题的策略，只想充分表达自己，获得他人的理解，由此缓解内心的焦虑。她们会谈论过去的问题、现在的问题、将来的问题、潜在的问题，甚至没法解决的问题，将话题无限延伸，哪怕说的没有逻辑都不重要，这正是女人应对压力的独特方式。

    所以，当男人待在他的独立空间里时，女人请不要用强硬、指责或咄咄逼人的方式将男人“拉出”洞穴。你可以静静的陪着他，也可以适当表达关心，重要的是相信他一定能处理好问题。比如当他回到家，给他递一杯热水或者准备一桌他爱吃的菜，也可以和他说：“无论发生什么事，我都会在你身边陪着你，支持你，相信你。你想自己待会儿，我能理解。我就在房间里，有需要随时叫我。”

    面对女人的倾诉，男人的心不在焉只会让女人更加愤怒；而耐心倾听，不评判不指责，让女人尽情地表达自己的想法和感受，情况就会好很多。另外，女人在表达时未必不知道问题的解决方法，吐槽只是为了抒发情绪，所以这时候并不会特别期待你的建议，她们更加在乎亲密感，所以这时候给她一些安慰，抱一抱她，女人就收到了你的关心和回应，很快能从情绪中出来。

当然这不是男人和女人面对压力唯一的反应方式，还有其他的不同，也会有交换反应的情况。但总体而言，在面对压力时，男人更希望独自设法解决，女人更希望寻求情感连接。或者说， 男人更多理性，女人更多感性。

    这让我们可以从另一性的视角去理解对方。在社会要求中，男人要面对更大生存压力，就像影片《万里归途》，男主角在经历了战争和生死等巨大考验之后，回到家里，给妻子的只是一个无言的紧紧的拥抱，没法说出更多；而女人天生对情感有千丝万缕的细微感受，更在乎情感的互动交流，就像影片里的女主角一直默默守在后方支持丈夫的选择，在他回到家后，日日夜夜的万千牵挂要表达出来，化成一句话：“女儿都抱了，不抱抱老婆吗？”

    在面对压力时，女人给男人最好的礼物，是相信，是等待；男人给女人最好的礼物，是倾听，是拥抱。

文： 苏丽华 （国家二级心理咨询师、健康管理师）

图：来源于网络