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海南工会职工心理健康课堂第22期:浅谈神奇的沙盘世界

来源:超级用户  作者:超级用户  时间:2021-11-17  浏览次数:583

    沙盘游戏,又称“箱庭疗法”,是由瑞士著名心理学家多拉·卡尔夫创立,以荣格分析心理学理论和东方哲学文化为思想源流的一种心理治疗及咨询技术,是国际上最具有影响和最流行的一种心理治疗、咨询及辅导技术之一。充分利用非言语交流和象征性意义是沙盘游戏疗法的本质特征。它最大限度地给人们营造安全自由的心灵空间,使来访者与无意识的链接,表达超语言的经历和被阻碍的能量,从而促进人格发展和心性成长。

    沙盘游戏能为自闭症、恐怖症、社交困惑等心理障碍儿童提供心理辅导,促进儿童社交能力、情绪和学习能力的发展,对有辍学倾向、学校恐惧症、同伴关系等心理障碍的学生进行有针对性的指导,对于戒除青少年网络游戏成瘾、挽救留守儿童、促进亲子关系、提高学习能力及兴趣拓展都有广泛的积极作用。心理沙盘游戏不仅广泛应用于青少年儿童的心理教育和辅导中,还被广泛地应用于成人的心理咨询与辅导中,对帮助个体探索内心真实的世界与需求、调节自我认知、宣泄情绪、修复心理创伤、释放心理压力,完善人格、提高社交技、促进人际关系发展等方面都有着积极的作用。

一个小小的沙盘真的有那么神奇吗?通过摆沙盘就能看出一个人的内心世界吗?接下来,让我们一起通过一个案例来了解一下吧!

    在热播的一档真人秀节目《我们的挑战》中,节目组安排了黄晓明、刘烨、沙溢、薛之谦、岳云鹏、阮经天六位男明星进行了一次沙盘游戏 ,其中薛之谦创作的沙盘引起了咨询师的关注。咨询师问:假设在这个沙盘中有让你觉得特别有意义的,怀念的,你觉得是哪个部分?薛之谦回应说:那就是这盘奶奶做的咖喱饭了。咨询师又问:你还记得奶奶给你做的最后一碗咖喱饭是什么时候吗?他拿着那个小小的咖喱饭沙具低着头沉默了很久,用沙哑的声音回答:不记得了。之后默默痛哭流涕。透过屏幕,也能深深的感受到他的悲伤。我们不知道奶奶在他生活中扮演着一个怎样的角色,但是一定是他生命中很重要很重要的一个人。

    之后心理咨询师想尝试通过空椅子技术引导他在安全的界限之内表达出自己对奶奶更多的情绪情感,他机械性的不停摆手拒绝,眼神是恐惧的、空洞的,但表示自己私底下会跟咨询师做进一步沟通,显然,这对他来讲并不是一个安全的表达空间。也许他并不是不记得,而是不愿意触碰内心深处的那道伤,也许他并不是不记得,而是不想让众人看到他脆弱的一面。之后在节目组的采访中他说:我觉得那是我的自己心里的世界,我不愿意让人看到。

    沙盘可以激活个体无意识中的天生康复力量,赋予来访者去面对和解决的力量。“咖喱饭”既可以看成美好回忆的象征,也可以被揭露出丧失的情结。咨询师通过精神分析中的支持法挖掘访者寻找其内在积极、美好的能量去面对创伤,譬如,有意识地启发他讲一讲奶奶给他的温暖与保护,甚至可以进一步扩大搜索范围回忆有没有别人也曾让他觉得温暖?他可能会回忆起很多美好的过去,这些美好的记忆就会成为他的心理力量和应对困扰的潜在心理资源。

沙盘游戏是一种心理表达技术。沙盘能为来访者提供一个安全、自由、接纳和受保护的环境,帮助来访者连接内在自我,让来访者可以充分地和自己相处;通过触摸沙子和摆放沙具促进其手、心、脑这三者不断整合,使得大脑、心灵和身体得以协调发展,最终能够更好地认识内在的自我。在沙盘中所表现的系列沙盘意象,营造出来访者者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话,能呈现来访者一些矛盾和冲突,可以让来访者更加清楚自己的内心世界,明白自己焦虑的来源,使其在游戏中逐渐地认识自我、接纳自我,从而实现自我疗愈与成长的目的。

    沙盘游戏是一种沟通与交流的方式。每个场景都是来访者内心的表达,通过这样一种表达,来访者可以在游戏中能够释放和调节自己的情绪。借助分享沙盘创作思路和过程,在心理咨询师的陪伴下,帮助来访者共同探索其内心世界和心理需求,同时,咨询师通过鼓励、共情、积极关注的等咨询技术引导来访者充分表达自己内在的情绪情感,宣泄情绪,释放心理压力,从而达到解决心理困扰的目的。

    沙盘不是读心术,无论它展现多么神奇的疗愈功效,它始终是咨询师借助它帮助来访者实现自我疗愈、自我成长的一种治疗工具。

文/图: 海南省心理咨询行业协会心理咨询师专业委员会委员 青年骨干心理咨询师 施江玲

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